DIMANCHE 8 DECEMBRE 2024

de 9H00 à 13H00

Le mot Yoga signifie Union du Corps et de l'Esprit

Le fonctionnement optimal du système nerveux est indispensable

à notre santé physique et psychologique,

c'est pourquoi je vous propose de venir pratiquer un yoga simple et efficace qui agit de manière intense sur la régénération.

Cet enchaînement basé sur la physiologie est le résultat de nombreuses années d'expérience dans le domaine de la régénération physique et psychologique et de la pratique du mouvement régénérant.

L’enchaînement que vous pratiquerez est une synthèse de :

• différents types de yoga,
• la biokinégym (mouvements santé)
• la connaissance de la physiologie,
• le respect des mécanismes intelligents de la Vie qui anime notre organisme.                  
  

Yoga tonique dont une partie dynamique, respirations, relaxation, cohérence cardiaque.

Sur le plan physique :

• Amélioration du dos, de la colonne vertébale, de la mobilité articulaire, du sommeil...
• Assouplissement, renforcement musculaire,
• Ouverture de la cage thoracique, meilleure oxygénation,
• Dynamisme et tonicité,
• Meilleure récupération,
• Tonicité du périné
• Action sur la libido...

Sur le plan psychologique :

• Esprit calme
• Joie et sérénité
• Régulation de l'humeur
• Verticalité intérieure, équilibre
• Objectifs clairs,
• Amélioration de l'image de soi,
• Renforcement de la confiance en soi, du positionnement
• Créativité
• Plus disponible au moment présent...

Cette matinée de pratique dans une salle chaleureuse est aussi un moment de convivialité. Une pause avec des boissons chaudes et encas bio est prévue en milieu de matinée.

Lieu : Tarbes

Tarif de la matinée : 

38 €  dont 15 € d'arrhes à l'inscription

28 €  dont 10 € d'arrhes à l'inscription pour les :

• étudiants (- de 25 ans)
• bénéficiaires du RSA, de l'ASS

En cas de difficulté financière, l'argent ne doit pas être un frein à votre élan de participer, contactez-moi pour en parler, nous trouverons une solution ensemble.