MATINÉE
YOGA RÉGÉNÉRATION
yoga DU SYSTÈME NERVEUX
SAMEDI 4 JUILLET 2026
de 9H00 à 13H00
Le mot Yoga signifie Union du Corps et de l'Esprit
Le fonctionnement optimal du système nerveux est indispensable
à notre santé physique et psychologique,
Une matinée pour souffler, bouger, relâcher...
Lorsque le corps est tendu, que le mental tourne en boucle ou que la fatigue s’installe, le système nerveux a besoin d’un espace pour se déposer.
Le Yoga de la Régénération du Système Nerveux
Vous invite à revenir en présence à votre corps, à respirer plus consciemment et à retrouver une sensation de calme intérieur.
Vous invite à revenir en présence à votre corps, à respirer plus consciemment et à retrouver une sensation de calme intérieur.
Accessible, progressif et respectueux des capacités du moment, il ne s’agit pas de performance, ni de souplesse à atteindre, mais d’écoute, de présence et de respect de soi.
Pas besoin d’être souple.
Vous venez comme vous êtes,
en tenant compte de votre état du moment.
Vous venez comme vous êtes,
en tenant compte de votre état du moment.
Pourquoi cette matinée ?
Cette matinée est une invitation à ralentir, respirer et mettre ou remettre doucement le corps en mouvement pour aider le système nerveux à se réguler.
Elle s’adresse particulièrement à vous si vous ressentez :
- le besoin de calme et de respiration,
- du stress, des tensions ou une charge mentale importante,
- une fatigue nerveuse ou la sensation d’être souvent en alerte,
- l’envie de mettre ou remettre le corps en mouvement en douceur,
- le besoin d’un vrai temps pour vous.
La pratique proposée
Nous pratiquerons un enchaînement régénérant, fruit de nombreuses années d'expérience dans le domaine de la régénération physique et psychologique et de la pratique du mouvement conscient
Cette pratique est issue d’une synthèse entre différents types de yoga, la biokinégym, la physiologie et l’écoute des mécanismes intelligents de la vie.
Elle associe :
- Mouvements doux et tonifiants
- Respirations régénérantes
- Yoga dynamique adapté
- Cohérence cardiaque
- Relaxation profonde
- Mouvements bien-être issus de la Biokinégym
- Respect des capacités du moment.
Une pratique simple, profonde, efficace et accessible
Cette matinée de Yoga du Système Nerveux est un espace précieux de ressourcement, accessible à chacun.e, où l'on avance à son rythme tout en étant guidé.e.
Elle peut contribuer à relâcher les tensions accumulées, retrouver de l’ancrage, apaiser le mental et soutenir naturellement la vitalité.
Lors d’une pratique régulière, les participants constatent souvent :
- plus de calme intérieur,
- une respiration plus ample,
- un corps plus mobile et plus vivant,
- une meilleure récupération,
- davantage de présence à soi,
- une sensation d’équilibre et de stabilité intérieure.
Cette matinée de pratique se déroule dans une salle chaleureuse et conviviale.
Une pause avec boissons et encas bio est prévue en milieu de matinée.
Une pause avec boissons et encas bio est prévue en milieu de matinée.
Lieu : Tarbes
Tarif de la matinée : 40 €
Tarif inscription anticipée : 35 € jusqu’au 21 juin inclus
Arrhes à l’inscription : 15 €
En cas de difficulté financière, vous pouvez me contacter, nous trouverons une solution ensemble.
ENSEIGNANTE :
Jacqueline REIGNIER
Enseignante en Yoga Régénération :
Yoga du Système Nerveux et Yoga du Système hormonal,
Naturopathe, praticienne en massage de Bien-Être,
Coach Régulation du Système Nerveux
Inscription ou renseignements complémentaires : 06.12.92.36.69.
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STAGES :
1/2 journée, journée, semaine
plusieurs fois par an.
Pour être tenu informé, inscrivez-vous à la Newsletter ou rendez-vous sur Facebook.
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Coordonnees :
65000 TARBES - Tel. 06.12.92.36.69.
Courriel : j_reignier{at}yahoo.fr
Siret : 519 304 730 00035
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Courriel : j_reignier{at}yahoo.fr
Siret : 519 304 730 00035