SÉJOUR DE
JEÛNE
CENTRAGE & sÉrÉnitÉ
UN MOMENT POUR SOI, POUR SE
RESSOURCER
AU COEUR DES HAUTES-PYRÉNÉES
AU COEUR DES HAUTES-PYRÉNÉES
-
Animatrices
- Bienfaits du jeûne
- Descriptif du séjour
- Le lieu
- l'Hébergement
- Marches
- Dates
- Inscription
- Date limite d'inscription
- Tarif
- Préparation
-
Contre-indications
SÉJOUR
du dimanche 22 août 2021 à
16h00
au dimanche 29 août 2021 à 10h
*Date
limite
d'inscription le 15 juillet 2021
dans la
mesure des places disponibles.
Prix préférentiel pour toute inscription
avant le 21 mai 2021
LIEU
:
VALLÉE DU LOURON
- Hautes-Pyrénées (65)
LES BIENFAITS DU JEÛNE :
Une alimentation trop abondante, pas toujours adaptée à notre physiologie, un manque d’exercice physique, le stress, un sommeil de mauvaise qualité, la fatigue, les émotions non conscientisées ou non gérées, les pollutions diverses, font que notre organisme accumule des toxines qui engendrent nos mal-être.
Les êtres vivants tout comme la nature (par le biais des saisons) ont besoin de temps de repos pour se régénérer.
Le jeûne, par l’élimination des toxines de notre organisme et de notre mental, aide à la régénération de nos cellules et à la lucidité mentale, nous permettant ainsi de revenir à l’essentiel.
Lors de ce temps de pause, dans une nature ressourçante, vous serez accompagnés par 2 professionnelles pour vivre cette expérience en toute sécurité. Vous pourrez aussi constater à quel point la synergie du groupe est facilitante.
Ce séjour est conçu dans un esprit de centrage pour vous emmener progressivement vers la source de votre sérénité. Il sera le point de départ qui vous permettra de poursuivre sur de bonnes bases.
DESCRIPTIF DU SÉJOUR :
Pour que le corps puisse se détoxiner, il a besoin de différents éléments : l’eau, l’exercice, l’oxygénation, le repos physique et mental.
Pour cela, nous pratiquerons des :
- Marches*, dont la Marche Afghane
- Respirations spécifiques
- Automassages des organes
- Gymnastique douce*
- Relaxations
- Accès libre au spa
Vous profiterez de :
- Temps de méditation
- Exercices de centrage
- Ateliers créatifs
- Échanges, partages
- Conseils en diététique, nutrition, Naturopathie
- Bains, hammam, sauna au centre thermo-ludique Balnéa de Loudenvielle
Des temps de repos personnel sont prévus pour que chacun puisse respecter son rythme.
Vous n’êtes pas obligés
de
participer à toutes les activités,
vous êtes invités à agir en fonction de votre ressenti du moment.
vous êtes invités à agir en fonction de votre ressenti du moment.
En supplément, possibilités de prestations individuelles pendant le séjour, sur rdv : massages de bien-être, réflexologie, conseils personnalisés, séances de détoxination ionique…
LE LIEU :
Dans le cadre exceptionnel de la vallée préservée du Louron, au cœur des Hautes-Pyrénées, nous profiterons des couleurs, des senteurs, des jeux de lumière... pour nous inspirer dans nos méditations.
Nous ferons une escapade en Espagne (Aragon) où se situe un joyau naturel classé au Patrimoine Mondiale de l’Humanité : le canyon de Pineta, long de 14 km, immense poème géologique !
L'HÉBERGEMENT :
Nous vivrons cette semaine de jeûne dans un gîte 4 épis majoritairement conçu en bois, chaleureux et accueillant, avec espace Spa, dans un petit village pittoresque de montagne proche d’un lac, au pied de sommets majestueux.
Les Chambres sont avec douche et wc privatif
Ce séjour est
l'occasion de :
- prendre du temps pour soi,
- faire le point dans sa vie
- se remettre en forme.
- prendre du temps pour soi,
- faire le point dans sa vie
- se remettre en forme.
DURÉE DU SÉJOUR :
- du dimanche 22 août à 16h au dimanche 29 août à 10h
MINIMUM DE PARTICIPANTS :
- 6
TARIF ANIMATION : 600 €
500 € pour toute inscription avant le 21 mai 2021
(arrhes réceptionnées)
Comprenant : 1 séance de relaxation visage, 1 séance de bougie Hopi, le matériel des ateliers, l’accompagnement et la reprise alimentaire.
Possibilité de payer en plusieurs fois.
TARIF HÉBERGEMENT : 7 nuits
Chambre partagée :
- 43 €/nuit (si moins de 7 participants)
Chambre individuelle :
- 85 €/ nuit
À partir de 7 participants au séjour de juillet : Tarif dégressif
A ajouter taxe de séjour 1,50 €/personne/jour
ARRHES :
300 € à l'inscription
Naturopathe Vitaliste
Praticienne en massage de Bien-Être,
Formatrice,
Animatrice de cercles de parole,
Enseignante en Yoga de la Régénération (Système Nerveux et Système Hormonal)
Praticienne Naturopathe Vitaliste
Relaxologue,
Infirmière D.E.
Artiste EFT (technique de libération émotionnelle)
Formatrice
LA PRÉPARATION :
Avant le séjour, vous recevrez une fiche technique avec toutes les précisions nécessaires ainsi que la marche à suivre pour vous préparer au jeûne, en agissant progressivement sur votre alimentation. Cela vous évitera fatigue et désagréments et vous permettra de tirer le meilleur profit de cette cure de détoxination.
CONTRE-INDICATIONS :
Problèmes psychiques, maladies graves, grossesse.
Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.
LES MARCHES :
Les marches à pied sont faciles et ont pour but de nous aérer, de ne pas perdre la masse musculaire et de favoriser le nettoyage de tout l’organisme par une meilleure oxygénation et circulation sanguine.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION :
Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, vous pouvez nous contacter :
Par téléphone : 06.12.92.36.69.
Par mail : ateliers.bienetre{at}yahoo.fr
DATE
LIMITE D'INSCRIPTION
: 15 juillet 2021
dans la mesure des places disponibles.
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LE DOCUMENT
: PDF
Coordonnees :
65000 TARBES - Tel. 06.12.92.36.69.
Courriel : j_reignier{at}yahoo.fr
Siret : 519 304 730 00035
65000 TARBES - Tel. 06.12.92.36.69.
Courriel : j_reignier{at}yahoo.fr
Siret : 519 304 730 00035