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SÉJOUR DE

JEÛNE

CENTRAGE & sÉrÉnitÉ



UN MOMENT POUR SOI, POUR SE RESSOURCER

AU COEUR DES HAUTES-PYRÉNÉES



- AnimatricesJeûne, Centrage, Sérénité dans les Pyrénées
- Bienfaits du jeûne
- Descriptif du séjour 
- Le lieu
- l'Hébergement
- Marches
- Dates

- Inscription

- Date limite d'inscription

- Tarif

- Préparation

- Contre-indications






              SÉJOUR
Séjour de jeûne dans les Pyrénées
du samedi 4 juillet 2020 à 16h00

au samedi 11 juillet 2020 à 10h




             *Date limite d'inscription le 19 juin 2020
              dans la mesure des places disponibles.

            Prix préférentiel pour toute inscription
        avant le 30 mars 2020



                    LIEU : VALLÉE DU LOURON - Hautes-Pyrénées (65)



              SÉJOUR
Séjour de jeûne dans les Pyrénées
du samedi 15 août 2020 à 17h00

au samedi 22 août 2020 à 10h




             *Date limite d'inscription le 10 juillet 2020
              dans la mesure des places disponibles.

            Prix préférentiel pour toute inscription
        avant le 30 mars 2020




                    LIEU : VALLÉE DU LOURON - Hautes-Pyrénées (65)



LES BIENFAITS DU JEÛNE :

Une alimentation trop abondante, pas toujours adaptée à notre physiologie, un manque d’exercice physique, le stress, un sommeil de mauvaise qualité, la fatigue, les émotions non conscientisées ou non gérées, les pollutions diverses, font que notre organisme accumule des toxines qui engendrent nos mal-être.

Les êtres vivants tout comme la nature (par le biais des saisons) ont besoin de temps de repos pour se régénérer.

Le jeûne, par l’élimination des toxines de notre organisme et de notre mental, aide à la régénération de nos cellules et à la lucidité mentale, nous permettant ainsi de revenir à l’essentiel.

Lors de ce temps de pause, dans une nature ressourçante, vous serez accompagnés par 2 professionnelles pour vivre cette expérience en toute sécurité. Vous pourrez aussi constater à quel point la synergie du groupe est facilitante.

Ce séjour est conçu dans un esprit de centrage pour vous emmener  progressivement vers la source de votre sérénité. Il sera le point de départ qui vous permettra de poursuivre sur de bonnes bases.


Séjour de Jeûne dans les Pyrénées


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DESCRIPTIF DU SÉJOUR :

Pour que le corps puisse se détoxiner, il a besoin de différents éléments : l’eau, l’exercice, l’oxygénation, le repos physique et mental.

Pour cela, nous pratiquerons des :
*Les exercices et les marches sont accessibles à tous.


Jeûne et oxygénation     Jeûne et Marche     Jeûne et exercices physiques


Vous profiterez de :

Jeûne et Balnéo     Jeûne et Balnéo     Jeûne et Balnéo


Des temps de repos personnel sont prévus pour que chacun puisse respecter son rythme.




cure de raisin repos


    

Vous n’êtes pas obligés de participer à toutes les activités,
vous êtes invités à agir en fonction de votre ressenti du moment. 



En supplément, possibilités de prestations individuelles pendant le séjour, sur rdv : massages de bien-être, réflexologie, conseils personnalisés, séances de détoxination ionique…

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LE LIEU
:

Dans le cadre exceptionnel de la vallée préservée du Louron, au cœur des Hautes-Pyrénées, nous profiterons des couleurs, des senteurs, des jeux de lumière... pour nous inspirer dans nos méditations.

Jeûne et Aragon



Nous ferons une escapade en Espagne (Aragon) où se situe un joyau naturel classé au Patrimoine Mondiale de l’Humanité : le canyon de Pineta, long de 14 km, immense poème géologique !




L'HÉBERGEMENT :

Nous vivrons cette semaine de jeûne dans un gîte 4 épis majoritairement conçu en bois, chaleureux et accueillant, avec espace Spa, dans un petit village pittoresque de montagne proche d’un lac, au pied de sommets majestueux.

Les Chambres sont avec douche et wc privatif

Jeûne dans les Pyrénées chalet en bois                Jeûne dans les Pyrénées sauna jacuzzi                Jeûne dans les Pyrénées


Jeûne dans les Pyrénées           Jeûne dans les Pyrénées          Jeûne dans les Pyrénées


Jeûne dans les Pyrénées, vue depuis le chalet



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 Ce séjour est l'occasion de :

- prendre du temps pour soi,
- faire le point dans sa vie
- se remettre en forme.

cure de raisin un temps pour soi




DURÉE DU SÉJOUR :



MINIMUM DE PARTICIPANTS :


TARIF ANIMATION : 600 €

500 €  pour toute inscription avant le 30 mars 2020
(arrhes réceptionnées)

Comprenant : 1 séance de relaxation visage, 1 séance de bougie Hopi, le matériel des ateliers, 
l’accompagnement et la reprise alimentaire.


Possibilité de payer en plusieurs fois.



TARIF HÉBERGEMENT : 7 nuits

Chambre partagée :
 
Chambre individuelle :
                             
À partir de 7 participants au séjour de juillet : Tarif dégressif
À partir de 8 participants au séjour d'août : Tarif dégressif

A ajouter taxe de séjour 1,50 €/personne/jour



ARRHES :

300 € à l'inscription


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ANIMATRICES :

Jacqueline Reignier



Jacqueline Reignier 
Naturopathe Vitaliste
Praticienne en massage de Bien-Être,
Formatrice,
Animatrice de cercles de parole,
Enseignante en Yoga de la Régénération (Système Nerveux et   Système Hormonal)




Marie-Pascale Cretin-Lutz

    Marie-Pascale Cretin-Lutz
    Praticienne Naturopathe Vitaliste
    Relaxologue,
    Infirmière D.E.
    Artiste EFT (technique de libération émotionnelle)
    Formatrice



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LA PRÉPARATION :

Avant le séjour, vous recevrez une fiche technique avec toutes les précisions nécessaires ainsi que la marche à suivre pour vous préparer au jeûne, en agissant progressivement sur votre alimentation. Cela vous évitera fatigue et désagréments et vous permettra de tirer le meilleur profit de cette cure de détoxination.


CONTRE-INDICATIONS :

Problèmes psychiques, maladies graves, grossesse.

Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.


LES MARCHES :

Les marches à pied sont faciles et ont pour but de nous aérer, de ne pas perdre la masse musculaire et de favoriser le nettoyage de tout l’organisme par une meilleure oxygénation et circulation sanguine.

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RANDONNEE PENDANT LA CURE DE RAISIN





RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION :

Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, vous pouvez nous contacter :

Par téléphone :  06.12.92.36.69.
Par mail  : ateliers.bienetre{at}yahoo.fr



DATE LIMITE D'INSCRIPTION 19 juin 2020 dans la mesure des places disponibles.



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Coordonnees :
"Les Ateliers du Bien-Etre" - 65000 TARBES - Tel. 06.12.92.36.69.
Courriel : ateliers.bienetre{at}yahoo.fr
Siret : 504 667 999 00032