INITIATION A LA MARCHE AFGHANE

DIMANCHE 21 OCTOBRE 2012 à 9h30

VALLÉE D'AURE

Un souffle de liberté...

...pour aller plus loin sans se fatiguer

Vous souhaitez avoir plus d'endurance en montagne pour moins d'efforts, avoir plus de vitalité ?

C'est possible avec la marche afghane désormais reconnue pour ses vertus régénératrices : en synchronisant nos pas sur notre souffle, elle promet de nous faire avancer plus loin tout en s'économisant.

De plus, en comptant les pas cette méthode procure un repos à l'esprit, nous ancre dans le sol et l'instant présent à chaque pas : la marche devient consciente, méditation en action, procurant bien-être et sérénité.

Vous l'aurez compris, la marche afghane, aussi simple qu'efficace apporte des bienfaits sur tous les plans et nous offre une nouvelle vision de la marche, ouvrant la voie à la paix intérieure et à une véritable philosophie de vie.



Coût
25 € par personne pour les adhérents
28 € pour les non-adhérents 

Groupe
De 5 à 12 participants

Lieu
Vallée d’Aure
Co-voiturage possible à partir du lieu de rdv à la sortie-péage de Lannemezan.
Nous contacter.

Niveau
Facile, dénivelé faible

Pour plus de précisions et/ou pour vous inscrire contacter :
Hervé Duplan Accompagnateur en montagne au 06.29.79.55.12.

Encadrant

Hervé Duplan
Accompagnateur en Montagne,
en formation de professorat de yoga,